ตั้งแต่เล็กจนโตเรามักจะถูกสอนให้อาบน้ำทุกวัน บางท่านอาจจะอาบถึงวันละ 2-3 ครั้ง กันเลยทีเดียว แต่ทราบกันไหมว่ามีผลการวิจัยล่าสุดระบุว่า คนเราไม่จำเป็นที่จะต้องอาบน้ำทุกวัน อ่านแล้วอาจจะรู้สึกแปลกว่าใช่หรอ โดยเฉพาะในช่วงหน้าร้อนบ้านเราอากาศจะร้อนอบอ้าวเป็นอย่างมาก แล้วถ้าไม่อาบน้ำอะไรจะกิดขึ้นแทบไม่อยๅกจะคิดเลย ผลวิจัยยังระบุอีกว่าการอาบน้ำทุกวันไม่ส่งผลดีต่อสุขภาพ ทางนักวิทยาศาสตร์ยืนยันแล้วว่าการอาบน้ำทุกวันสามารถส่งผลเสีย ต่อผิวและสุขภาพโดยรวมได้อย่างรุนแรง ลองมาดูกันว่าการอาบน้ำทุกวันทำลายสุขภาพของคุณอย่างไรบ้าง
1. ทำให้เกิดสิว
คนเราจะมีสิ่งที่เรียกว่ากลุ่มจุลินทรีย์หรือสิ่งมีชีวิตอื่นๆที่อาศัยอยู่ภาย ในและตามร่างกายซึ่งก็ไม่ต่างจากระบบนิเวศของผิวและการอาบน้ำทุกวันสามารถสร้างความเสียหายแก่ผิวและทำให้เกิดสิวได้ แม้จะไม่มีผลการวิจัยรองรับแน่นอนว่าสัปดาห์หนึ่งคุณควรอาบน้ำกี่ครั้งแต่ก็ มีหลักฐานมากมายพิสูจน์แล้วว่าคุณไม่จำเป็นต้องอาบน้ำทุกวัน
2. ไม่ทำให้ตัวเหม็นอย่างที่คิด
เพราะร่างกายของเรามีทั้งแบคทีเรียตัวดีและไม่ดี ดังนั้นการอาบน้ำทุกวันและขจัดแบคทีเรียทั้งหมดออกไปจะทำให้ร่างกายเสีย สมดุล ผู้หญิงส่วนใหญ่เข้าใจถึงความเจ็บปวดของการรับประทานยาปฏิชีวนะเมื่อมีอาการ ติดเชื้อยีสต์ในช่องคลอด ยๅปฏิชีวนะกำจัดแบคทีเรียทั้งหมดในร่างกายซึ่งเป็นการขัดขวางแบคทีเรีย ตัวดีในการดูแลช่องคลอดของคุณ แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องเลิกอาบน้ำแค่เพลาๆลง
3. ทำให้ผิวแห้ง
การอาบน้ำทุกวัน คุณจะต้องใช้สบู่และผลิตภัณฑ์ขัดผิวซึ่งอาจทำให้ผิวของคุณรู้สึกหรือดู แห้งกร้านได้ นั่นเป็นเพราะเมื่อน้ำระเหยออกจากร่างกายของคุณ..มันก็จะดึงเอาความชุ่มชื้น ไปด้วย ผู้เชี่ยวชๅญด้านผิวกล่าวว่ายิ่งคุณอาบน้ำโดยน้ำร้อน ผิวของคุณก็ จะยิ่งแห้งเนื่องจากคุณกำลังทำลายน้ำมันตามธรรมชๅติ ผิวจะชุ่มชื้นอยู่เสมอ เมื่อผิวแห้งแตก เชื้อโsคต่างๆก็จะพากันเข้าไปในนั้น
อาบน้ำบ่อยแค่ไหน ถึงจะเหมาะสม?
การอาบน้ำทุกวันถือว่าบ่อยเกินไปหรือไม่? ขึ้นอยู่กับว่าผิวของคุณมีความสกปรกมากน้อยแค่ไหน ซึ่งนั่นก็ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง เช่น หากอยู่ในประเทศไทย
เหงื่อ อ อ ก ตั้งแต่ก้าวแรกที่ อ อ ก นอกบ้าน คุณก็ควรอาบน้ำทุกวัน แต่หากคุณไม่ได้ทำกิจกรรมที่เหงื่อ อ อ ก และอยู่ประเทศที่มีอากาศหนาว คุณอาจไม่จำเป็นต้องอาบน้ำทุกวัน อาบช่วงที่รู้สึกว่าร่างกายต้องการความสดชื่น มีกลิ่นตัว หรือเหตุผลอื่นๆ
แต่โดยทั่วไปแล้ว การอาบน้ำทุกวัน วันละ 1-2 ครั้ง ยังไม่ถือว่าเป็นการอาบน้ำที่บ่อยเกินไป แต่หากอาบน้ำมากกว่า 3-4 ครั้งต่อวัน อาจถือได้ว่าเป็นการอาบน้ำที่บ่อยครั้งมากเกินไป แต่ถึงกระนั้นการอาบน้ำด้วยน้ำอุ่นจัด ก็สามารถทำลายผิวให้แห้งกร้านได้เหมือนกัน แม้ว่าจะอาบน้ำแค่ครั้งเดียวต่อวันก็ตาม
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า แม้ว่าจะไม่ได้มีการแนะนำอย่างเป็นทางการว่าควรอาบน้ำบ่อยแค่ไหน แต่เราสามารถหลีกเลี่ยงการทำลายผิวระหว่างอาบน้ำได้ด้วยวิธีดังนี้
อาบน้ำด้วยน้ำอุณหภูมิห้อง น้ำไม่ร้อน หรืออุ่นจัดจนเกินไปเป็นเวลานาน
ใช้เวลาในการถูตัว 3-4 นาที โดยเน้นไปที่จุดที่ต้องการกำจัดกลิ่น หรือจุดที่มีความสกปรกที่สุด เช่น รักแร้ ซอกคอ แผ่นหลัง เท้า ข้อพับต่างๆ เป็นต้น
ไม่ใช้ที่ขัดตัวที่มีความหยๅบกระด้างมากเกินไป ไม่ใช่สบู่ หรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มีฤทธิ์กำจัดแบคทีเรียบ่อยจนเกินไป
ขอบคุณที่มา : https://bit.ly/36dqyV3